Mon but : t’aider à aller mieux grâce à une naturopathie personnalisée, simple et accessible
Bienvenue dans mon univers de bien-être et de naturopathie !
Je m'appelle Tânia Cristina, passionnée par l'apprentissage et toujours en quête de découvertes pour cultiver un bien-être durable. Mon parcours vers la naturopathie a commencé de manière très personnelle, quand j'ai cherché des solutions naturelles pour mon hypersomnie centrale.
Lorsque j’ai été diagnostiquée, j’avais besoin de dormir plus longtemps que la normale, mais la fatigue était constante. Les traitements traditionnels ne m’apportaient pas les résultats escomptés, et c’est là que j’ai décidé de me tourner vers des solutions naturelles pour retrouver mon énergie et améliorer ma qualité de vie.
Après avoir testé différentes méthodes, de l’hypnose à la sophrologie, j'ai découvert la naturopathie fonctionnelle, et ça a été un tournant. J’ai rencontré un naturopathe, dont l’approche m’a ouvert de nouvelles perspectives, et très vite, j'ai constaté des changements : moins de fatigue, plus de clarté, une énergie retrouvée.
Au fil de mes recherches, de mes expériences et de ma formation en naturopathie, j'ai trouvé l’équilibre parfait entre les solutions naturelles et les traitements médicaux adaptés. Aujourd'hui, je vis avec plus de vitalité, de sérénité, et un équilibre que je n'avais jamais cru possible. C’est cette passion et cette expérience que je tiens à partager avec toi.
Le problème
Aujourd’hui, on ne dort plus, on court tout le temps, on carbure au café, on s’épuise…
Et quand on cherche de l’aide, on trouve souvent des méthodes trop rigides, pas adaptées à notre réalité, ou des conseils génériques qui ne fonctionnent pas.
Ce qu’il te faut, ce n’est pas plus de discipline.
C’est une méthode qui respecte ton corps, ton mode de vie, et ton besoin de souffler.
Ma promesse
Je t’aide à retrouver un sommeil profond et une énergie durable, grâce à une approche naturelle, accessible et personnalisée, qui t’apprend à écouter ton corps et à comprendre comment il fonctionne (sans jargon ni prise de tête).
Avec moi, tu avances à ton rythme, en toute autonomie, mais jamais seul.
Mon parcours de formation dans le domaine du bien-être naturel
Formée avec passion, je mets à ta disposition un savoir solide en naturopathie, en pratiques naturelles et en techniques de relaxation, pour t’accompagner avec douceur et efficacité vers plus d’énergie, de calme et d’équilibre.
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J’ai suivi une formation de trois ans chez Be Académie, où j’ai appris à accompagner chaque personne de façon globale et individualisée, en m’appuyant sur les piliers suivants :
Nutrition et micronutrition
Phytothérapie (plantes médicinales)
Fleurs de Bach
Aromathérapie
Gemmothérapie
Hydrologie (soins par l’eau)
Iridologie
Techniques de relaxation
Énergétique et techniques vibratoires
Ces outils me permettent aujourd’hui de t’aider à retrouver un sommeil réparateur, une énergie durable, un meilleur équilibre émotionnel, et à soulager naturellement des troubles du quotidien (stress chronique, digestion, fatigue…).
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Pour aller encore plus loin dans l’accompagnement du corps et de l’esprit, je me suis également formée à plusieurs techniques de massages bien-être, au sein du centre EVIMERIA :
Massage aux pierres chaudes
Massage Amma assis
Relaxation coréenne
Massage Abhyanga (ayurvédique)
Massage Lomi Lomi
Massage balinais
Ces techniques me permettent d’agir en profondeur sur les tensions, le stress accumulé et de favoriser un retour à soi, un apaisement global, en complément de mes conseils naturopathiques.
Qu'est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une méthode douce qui permet de comprendre les déséquilibres de ton corps et d’y remédier naturellement. Si tu veux en savoir plus sur cette approche, découvre ici plus de détails sur la naturopathie.
Concrètement, je te propose :
Des fiches pratiques à emporter partout pour gérer stress, fatigue, digestion, sommeil.
Une réponse rapide et claire à un souci ponctuel, sans engagement.
Un accompagnement personnalisé pour transformer ton hygiène de vie à ton rythme.
Des ressources gratuites Ebooks, podcasts et articles pour comprendre ton corps et changer en douceur.
Toujours avec bienveillance, clarté, naturel… et une touche d’humour.
Tu cherches un accompagnement naturel, humain et personnalisé pour retrouver ton énergie, mieux dormir, ou apaiser ton stress ? Tu es au bon endroit.
Je t’accompagne grâce à une approche holistique, douce et efficace, qui prend en compte ton rythme, ta personnalité et tes besoins spécifiques. Ici, pas de solutions toutes faites : que du sur-mesure, ancré dans le réel et le durable.