Améliore ton sommeil et ton bien-être grâce à la naturopathie.
Naturopathe experte en troubles du sommeil et vivant moi-même avec une hypersomnie idiopathique, je comprends tes difficultés. Mes accompagnements sont adaptés selon l'intensité de tes troubles : des maladies du sommeil aux difficultés passagères.
Trouve la solution qui te ressemble
Tu es fatiguée, stressée ou tu dors mal ?
Tu veux des solutions naturelles, efficaces et faciles à intégrer dans ton quotidien ?
Ici, tu trouveras :
Des accompagnements personnalisés pour comprendre et agir sur tes troubles du sommeil et ta fatigue.
Des fiches Naturo’Express pratiques pour appliquer des conseils simples au quotidien.
Des consultations ciblées, massages intuitifs et séances de relaxation pour relâcher le stress et retrouver un sommeil réparateur.
Pas de recettes compliquées ni de dogmes rigides : juste des solutions naturelles, adaptées à ton rythme de vie, pour te sentir plus énergique, apaisée et épanouie rapidement et durablement.
Le Programme Naturo’Boost
Tu sens que tu as déjà essayé plein de choses… mais que tu stagnes encore ?
Tu veux une stratégie claire, un suivi motivant, des conseils qui s’adaptent vraiment à toi, ton rythme, ta personnalité, tes contraintes ?
Avec le programmes Naturo’Boost, je t’aide à retrouver énergie, sommeil réparateur, équilibre digestif et apaisement du stress, grâce à un accompagnement naturel, simple et 100 % personnalisé.
Que tu sois épuisé, en mode survie, ou juste en quête d’un vrai changement durable, on travaille ensemble sur les causes profondes : pas à pas, avec des outils concrets, et du soutien à chaque étape.
Accompagnement 3 mois
585€ (en visio)
630€ (en cabinet)
Paiement en 3x sans frais
Pour avancer à ton rythme avec un accompagnement naturel, personnalisé et flexible.
Sans engagement – durée modulable selon tes besoins
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3 Bilan complet de 1h30 en visio ou cabinet (1 par mois)
Plan d’action naturo personnalisé et évolutif
3 PDF de recommandations personnalisées (alimentation, hygiène de vie, plantes, compléments, etc.)
1 visio de 30 minutes toutes les deux semaines
Accès à un espace personnel pour suivre tes progrès
Suivi régulier par messages (WhatsApp ou mail) entre les séances
Accompagnement 1 mois
180€ (en visio)
190€ (en cabinet)
Pour un vrai déclic et un changement en profondeur grâce à un suivi intensif et motivant.
Engagement minimum : 3 mois
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1 Bilan complet de 1h30 en visio ou cabinet
PDF de recommandations personnalisées (alimentation, hygiène de vie, plantes, compléments…)
Suivi par message pendant 1 mois (WhatsApp ou mail)
Les Consultations Naturo
Parfois, tu n’as pas besoin d’un grand programme : juste d’un éclairage professionnel immédiat pour savoir quoi faire ici et maintenant.
Que ce soit pour une fatigue soudaine, un sommeil perturbé, une question sur un complément alimentaire, ou un pic de stress, mes consultations naturo t’offrent des solutions simples, naturelles et directement applicables.
La Consultation Sommeil
80€ (en visio)
90€ (en cabinet)
1 h 30
Pour adultes, enfants, bébés et adolescents.
Un bilan approfondi de tes troubles du sommeil avec plan d'action personnalisé.
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Analyse complète de tes habitudes de sommeil
Bilan naturopathique adapté à tes besoins
PDF récapitulatif avec recommandations personnalisées
Plan d'action naturel directement applicable
Disponible en cabinet à Boucau ou en visio
La consultation SOS
50€ (en visio)
55 € (en cabinet)
45 minutes
Pour une problématique précise qui demande une réponse rapide et ciblée. Tous sujets naturopathie.
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Analyse ciblée de ton problème
Solutions naturelles immédiatement applicables
Conseils pratiques adaptés à ta situation
Disponible en cabinet à Boucau ou en visio
Massage & Relaxation
Parfois, ton corps et ton mental ont juste besoin de lâcher prise.
Mes séances de relaxation t'offrent une parenthèse apaisante pour décompresser, relâcher les tensions et retrouver un sommeil naturellement réparateur.
Massage intuitif habillé
75€
1 heure
Un mélange unique d'amma, relaxation coréenne et techniques de respiration pour libérer les tensions profondes.
Sans huile, habillé - Confort total
Approche intuitive adaptée à tes besoins du moment
Techniques de respiration intégrées
Uniquement en cabinet à Boucau
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Accueil et écoute
On prend un moment pour échanger sur ton état du moment et tes besoins.Scan corporel guidé
Ensemble, nous identifions les zones de tension et les points à travailler pendant la séance.Massage intuitif
Mélange de relaxation coréenne, Amma et points d’acupression, adapté à tes tensions et ton énergie du jour.Techniques de relaxation profonde
Pour relâcher le stress et apaiser ton corps en douceur.Séance de retour à soi
Un moment final de relaxation et recentrage, pour repartir avec légèreté, énergie et bien-être intérieur.
Méditation Guidée
75€
1 heure
Des moments de relaxation profonde pour apaiser ton mental et préparer ton corps au sommeil réparateur.
Méditation guidée personnalisée
Techniques de relaxation anti-stress
Uniquement en cabinet à Boucau
-
Accueil et installation
Court échange pour poser tes intentions et choisir le focus de la séance.Respiration et centrage
Techniques de respiration guidée pour calmer le mental et préparer le corps à la détente.Relaxation guidée
Voyage intérieur pour relâcher les tensions physiques et émotionnelles, avec guidance adaptée à tes besoins.Visualisations et pleine conscience
Exercices doux pour renforcer la présence, apaiser le stress et clarifier l’esprit.Retour à soi
Moment final pour intégrer les bienfaits, retrouver ton équilibre et repartir serein et ressourcé.Mise en mouvement du corps
Étirements doux inspirés du yoga pour réveiller le corps en douceur et prolonger la sensation de bien-être.
Les Naturo’Kit Express
Tu as besoin d’une solution immédiate pour une fatigue passagère, un stress soudain, un rhume, des troubles du sommeil, une digestion difficile ou des jambes lourdes ?
Les Naturo’Kit Express (PDF pratique à imprimer ou à garder sur ton téléphone) t’offrent des conseils naturopathiques simples, rapides et efficaces, basés sur la naturopathie fonctionnelle, pour agir sans attendre.
Naturo’Kit personnalisé (format PDF)
10€
Choisis 5 fiches parmi les thématiques disponibles et crée ton propre kit selon tes besoins du moment.
Naturo’Kit complet (format PDF)
20€
Profite du pack complet de 10 fiches pour gérer toutes tes petites urgences santé naturellement, à tout moment.
Naturo’Kit complet (format A6)
25€
Profite du pack complet de 10 fiches rangées dans une pochette A6 trop mignonne pour t’accompagner partout.
Des solutions simples, naturelles et efficaces pour les petits soucis du quotidien
Découvre les 10 fiches Naturo :
SOS Grippe + bonus tisane anti-grippe
Toux grasse + bonus recette tisane
Toux sèche + bonus respire sans tousser
En cas de rhume
Reflux gastrique apaisement express
Prévenir les jambes lourdes
SOS coup de soleil : prévention et secours
Fatigue passagère
Endormissement rapide
Ballonnements : adieu ventre gonflé !
Chaque fiche t’offre des conseils ciblés, validés, faciles à appliquer, basés sur la naturopathie fonctionnelle.
À glisser dans ta routine ou à sortir en cas de besoin !
Comment choisir ?
Tu ne sais pas encore quelle formule te convient le mieux ?
Réserve ton appel découverte gratuit pour faire le point sur ta situation en toute simplicité.
En 30 minutes, on échange de façon bienveillante autour de tes troubles du sommeil, manque d'énergie, stress chronique ou déséquilibres qui t'épuisent.
Je t'aide à clarifier tes priorités, identifier l'accompagnement le plus adapté à ton rythme ET tu repars avec une routine personnalisée à appliquer immédiatement.
Un premier pas concret pour retrouver ton équilibre naturellement, avec des outils qui marchent dès maintenant.
Ta Routine Offerte
30 minutes d'échange sur tes difficultés actuelles
Analyse de ta situation sommeil/énergie/stress
1 routine personnalisée adaptée à tes besoins spécifiques
Conseils pour choisir l'accompagnement qui te correspond le mieux
Disponible uniquement en visio
Sans engagement - juste pour t'aider à avancer.
Réserve ton appel dès maintenant et trouve l’accompagnement qu’il te faut
Le vrai changement ne se force pas, il s’apprend en écoutant son corps et en avançant à son rythme.